うつ病で仕事ができない状態になる前に、そこまですることないよ

うつ病で仕事ができない原因は

この二つが重なり、復帰をしようとしても、十分に回復できていない状態だと、悪化することがあります。

うつ病になる人も多くは本当に真面目です。

一生懸命働きます。

そしてもう一つの傾向とすればちょっと内向的です。

対人関係はちょっと苦手で、密な人間関係は苦手な人が多いようです。

ネットを調べると、うつ病になる人と言うとこのような感じで、書いてあります。

私自身もちょっと内向的な面があるとは思います。

とはいってもコミュニケーションを全然取れないというほどではないですが、あるパターンにハマると人間関係に影響するようです。

今回は

ということについて書いていきたいと思います

うつ病で仕事ができない原因

先ほども最初に書きましたが大きく分けて二つ原因があります

 精神的体力がなくなる

といった、日々の大したことのない行動など、大きいことから小さいことまで精神的にエネルギーを使うことはたくさんありますが、精神的体力がなくなるということは 大きな決断やちょっとした行動などをできなくなるようなことになってしまいます。

身体的体力がなくなる

身体的体力がなくなってくると上記のような、体に変調をきたすようになってしまいます。

単純に考えてこのような状態になっている人間が、仕事をすることが可能でしょうか？

ビジネス本や啓発本には、メンタルを鍛えろだとか、筋肉をつけろというようなことが書いてありますが、そもそも根本的な原因を排除しない限り、日々精神的な体力および身体的な体力を削りながら、みんな生きているのです。

うつ病で仕事が出来なくなったらどうする

 身体的体力と精神的体力がなくなってしまうと、「うつ病」になります。

これは心療内科、精神科、メンタルクリニックで診察をしてもらい、適切な治療を行えば治療できる病気です。

私も、初めは内科に行って薬をもらっていましたが、これは誤りだったと思います。

体から SOS のサインが出ているのであれば、心療内科、精神科、メンタルクリニックに行くべきだったのでしょう。

頭痛がすれば頭痛薬、胃腸が痛ければ胃薬と対処療法をしていたがために、最終的には倒れるまで働きました。

しかし倒れたからといって、会社は何もしてくれません。

結局自分の身は自分で守るしかないのです。

仕事が出来ない状態なのに、続けたらどうなるのか？

結論から言うと、体調を崩したり、精神的な疾患であるうつ病を発症してしまったり、決して良い事がありません。

しかし、真面目で完璧主義な人ほど「会社に行かなきゃ」と体に鞭を打って最終的には体を壊してしまうのです。

別に無責任の人がそうならないというわけではないですが、 うつ病の症状が出ているのに無理をして、仕事をしていると、最悪自殺という結果を招くこともあります。

特に一人で住んでいる人や、若い人たちは、一生懸命仕事をやりますから、悩むことも多くあります。

そんな中でストレスを解消できないような職場にいれば、ストレスを抱え、自分の体を壊してしまうのは目に見えています。

そうなる前に、ちょっとした変化を感じたら、自分の将来のことを少し考えてもいいのではないでしょうか。

ただ、会社を辞めるということが言えない、という状態までやってしまう人が多いのが現状です。

「同僚や上司の顔も見たくない」「あの場所に二度と行きたくない」となってしまうときもあるでしょう。

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今では専門的に、障害のある人を対象とした人材紹介会社を利用するという手段もあります。

この場合仕事内容や職場環境など具体的な仕事情報を豊富に持っていることが多く、ハローワークにもない案件や、大手企業などの案件を持っていて、自分の今のうつ病の状態に適した求人を紹介してもらえる可能性が高いです。

またサポートもしてもらえるので、一人で探すよりは障害のある人を対象とした人材紹介会社を利用するのがおすすめです。

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まとめ

うつ病は治る病気です。

そして、治れば通常の生活に戻れます。

私は2度経験しましたが、1度目と2度目の間15年近く間がありましたが、非常に楽しい日々を過ごせました。

しかし再発があるのもうつ病です。

今回は、すでに1度うつ病を体験し、闘病を家族も体験していたということというのもありますが、周りがしっかりサポートしてくれたこと。

そして、もしかしたらもう一度同じようなことが起こるかもしれないと、自分で再発した時のために、リスク管理していたこと。

これで助かりました。

焦らずまずはゆっくり休みましょう。

⇒うつ病になっても仕事復帰を焦ってはダメ！でもどのくらいで復帰すればいいの？

うつ病になっても仕事復帰を焦ってはダメ！でもどのくらいで復帰すればいいの？

2020.03.12