うつ病で仕事休んだり、辞める事になったり、仕事復帰したこと【まとめ】

うつ病

うっちーです。

うつ病に2回なりました。(詳細はプロフィールで)

間もちょこちょこと、倒れたり、入院したり、メニエールになったり28歳で初のうつ病からいろいろありました。

でも、ちゃんと仕事してましたし、えー一応某ブラック企業ではエリアマネージャーで死ぬほど働いたけど、高額所得者というのも一回経験してます。

うっちー
そんな浮き沈みの多い私の人生をうつ病と仕事で絡めてまとめてみました。

うつ病になって焦って仕事を探している

うつ病で仕事の求人があるのか心配

うつ病になったら病気と仕事の両立できるのか?

うつ病とバレたら仕事復帰できないんじゃないか

なんて思っている方は、肩の力抜いて読んでください。

うっちー
まー49歳でうつ病再発した、50歳のオヤジですが、うつになっても生活できています。仕事も出来てました。

だから安心してくださいね。

うつ病になったら仕事は休もう

何故って病気だから?

うっちー
病気なんだから休んでいいんですよ!

でもちゃんと心療内科、精神科、メディカルクリニックで診察してもらって証明書はもらっておきましょうね。

嘘ついてるわけじゃないんだから、無理はしないってこと。

結構、「うつ病は簡単に診断書もらえる」っていう噂がありますが、診断書って結構な金額しますからね。

うっちー
それでもって、医者のサインも入ってるから、そんな噂あるところなら 、私なら絶対行かないですね。

間違いなく薬漬けにされて終わりですから。

そうならないためにもしっかり調べてから行きましょう。

会社が何と言おうと病気は病気です!

うつ病で仕事に行きたくなくなったら行くのやめよう

うつ病になっているのに、無理して仕事に行ったら、多分このように思いはじめます。

この電車に飛び込めば楽になれる」「この車にひかれたら楽になれるうつ病の患者の特徴的な考えです。

実際実行してしまう人は相当重症です。

うっちー
ふと「死にたい」と考えがよぎったら、仕事に行くのやめましょう。

あなたがいなくなって悲しむ人は周りにたくさんいるはずですよ。

うつ病になったら仕事はできない

うつ病になると判断力などが非常に悪くなるし、ミスも多くなります。

その状態で仕事をやると、余計周りがが気になってしまうので、症状が悪化します。

その時の判断は一つ。

うっちー
仕事は休む。

うつ病になったら仕事ができません。

うつ病になったら仕事と治療の両立はできるか

うっちー
再度言いますが仕事は休みましょう

無理して仕事しても何も残らないです。

うつ病は病気です。

特別ではない病気です。15人に1人はなると言われているくらいですから。

あなただけではないんです。

うっちー
個人個人の症状の程度の問題で、軽症で済むか、重症になってしまうか、最悪は自殺してしまうかです。死んではだめです。

だから無理して仕事と両立させるのはやめましょう。

うつ病が治れば仕事できる

うっちー
うつ病は完治することはありませんが、治療して治すことが可能です。

先ほども書いた方もしれませんが、白血病などと一緒で再発する可能性はあります。

それも人によってパターンが決まっているので、それさえ避けるようにすれば再発する可能性も少なくできます。

なのでまずは治すことが必要になってきます。

しっかりと療養してうつ病を治しましょう。

うつ病が治れば仕事しながら克服できる

うっちー
うつ病を治療して治してしまえば、仕事をしながら克服もできます。

ただし最初はリハビリをしながらやっていかないと再発する可能性があるので、会社と話をしながら、仕事の強度、時間を決めていきましょう。

この時も決して無理をせず、もし体調が悪ければ上司や同僚に話すような環境を作っておきましょう。

うつ病は一人で直そうとしてもなかなかできません。

周りの協力があってこそ克服できることなので、周りに感謝しながら治療していきましょう。 

うつ病の人が仕事に復帰するときの注意点

うつ病になるとどうしても焦る気持ちが出てきます。

うっちー
仕事に復帰できるかどうかは、あなたがうつ病をコントロールできるかできないかにかかってくるので、焦らずに主治医としっかり相談しながら進めていきましょう。

もちろん落ち着いてきたら、会社と仕事復帰に関しての話し合いをして復帰出来ればいいと思います。

うつ病で仕事を辞めることになったら

うっちー
うつ病を治して仕事に復帰出来ればいいのですが、私の経験から言うと、会社の環境でうつ病になっている場合、それが変化しない限りは、仕事に復帰しても再発することになるのは目に見えています。

またうつ病になるまで、辛い思いをしていると、「もうあんなところに行きたくない」「あんな上司と話をしたくない」と拒否反応が出ることも考えられます。

そうなると会社を辞めることになると思いますので、退職の手続きをちゃんと行うようにしましょう。

うつ病で仕事を辞めても求人はある 

うっちー
うつ病で退職をしても、求人はあります。

公的な機関であればハローワークが代表的なものですし、職種や収入などをあまり制限しないのであれば、今の日本で餓死するようなことはありません。

ただうつ病になった人は、うつ病になった理由があると思いますので、それに当てはまらないような職業を選びましょう。

どうしても自分に合った職業がわからないな、という時は転職エージェントを使ってもいいと思います。

今では、障害を持った人たち専門の転職エージェントというのもいますので、そうしたサービスを利用するのもアリだと思います。

うっちー
また、まれだと思いますが、私のように副業を行っておいて、フリーランスとして生きていくというライフスタイルもあります。

人それぞれ幸せな生き方というのは違うと思うので、参考にしてもらってもいいですし、自分で違う道を歩むのもありだと思います。

うつ病になった時のおすすめの仕事

うっちー
ぶっちゃけた話、うつ病になったら、将来のことを考えて自分で稼げるフリーランスを目指そう

えーーーそんなの無理!って思っているあなた!

これから、働き方も変わるし、報酬体系も変わる。(今後、在宅勤務、テレワークが日本で多くなるとどうなるの?本当の働き方改革

だったら、もしあなたが変わらなかったらどうなります?

大学生、20代、30代、40代の皆さん!あなたが50歳になった時の事を想像してみて下さい!!

うっちー
どんな働き方がいいですか?

わたしは、38歳の時にこのままではやばいと思って、プログラミングの勉強をして、アフィリエイトを学びサイト作成をして、仕事をしながら副業でステップアップしてきました。(独学でWeb制作初心者が月5万円稼げるようになるまでにした勉強法

だから今、こんなブログも書いたり、してられるんですよ。

うっちー
というか教えたい!!

うつ病になった。ラッキーなんです。生き方を考える機会を神様がくれたんだから、チャンスなんですよ。

とりあえず、皆さんの参考になればと思って今回まとめましたので、 よろしければ一つ一つ選んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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