目標を持たない人はダメ?目標がない無気力な社会人が知りたい、新たな目標の持ち方、作り方

仕事辞めたい

働いてる社会人は大きな目標が欲しくなります。

大きな目標に向かっている人は素晴らしく見えます。

しかしそれは思い込みかもしれません。

本当に無理矢理でも目標を作るべきなのでしょうか?

今回は目標は本当に作らなきゃいけないのか?立てる目標次第ではネガティブになってしまわないのかについて書いてみたいと思います。

人のタイプによって異なる目標設定の仕方は

人間には二つのタイプがいます「何をするか」「どうありたいか」という二つのどちらかに重きを置くタイプがいると言われています。

何をするかを大事にする人の特徴

何をするか「すること」を大事にする人は傾向として結果重視、効率主義、機嫌を大事にする、競争心が高いという傾向があります。

なので

「日本の it 教育を解決したい」

「日本の英語教育を改善したい」

といったような目標を持ちやすいです。

どうありたいかを大事にする人の特徴

どういう状態にするか「状態」に重きをおきます。

傾向として、プロセス重視、目の前が大事、期限は決めすぎない

なので

「ありがとうが絶えない会社にしたい」

「笑顔が絶えない世界にしたい」

といった目標を持ちやすいです。

成功者といわれる人々には何をするかを大事にするタイプが多いと言われています。

しかし99%の人がどうありたいかを大事にするタイプだとも言われています。

目標がないと悩んでいる人のほとんどが目標は「何かを成し遂げること」だと思っているかもしれません。

なので無理やり作り出して実際には達成できない目標を持っているかもしれません。

そうなのです。これは間違った目標設定の仕方をしている可能性があるのです。

実際には何をするのかということを目標にすべきなのに、どうありたいかを目標にしてしまうがために、いつまでたってもその目標に達しないのです。

しかし世の中のほとんどの人はこのような状態で痛いということを重視していた方が実は良いのです。

自分らしい目標を見つける六つの方法とは

目標は必ずしも達成をする必要はありません。

それを踏まえて自分らしい目標を見つける方法をご紹介します。

幼少期に夢中になっていたことを思い出す

損得勘定をお考え、他人と比べ、常識ある行動をしなければいけない大人としての事情を今から一切なくすということは不可能です。 

しかし成功のヒントは幼少期にあります 。

無我夢中で楽しんでこれたこと、気付かが間に多大な努力をして成長し続けることが多かったのは幼少期ではないでしょうか?

好奇心を持ち、自ら行動することを厭わず「本当に好きなことを本当に得意なことにすれば」自分が本気で成し遂げたいことのヒントになるかもしれません。

思い出せない時には家族や周りの友人に尋ねてみるのもいいと思います。

長時間できることを考えてみる

気がついたら長い時間やっていたことなんてありませんか?

無我夢中な自分を作り上げた要素は一体何なのでしょうか?

一体何をやっていたのでしょうか?どんな知識能力が必要だったんでしょうか?

なぜやっていたのでしょうか?

どんな達成感を感じられたのでしょうか?

その支えになってくれた人は誰でしょうか?

成果を見せたかった人は誰ですか?

どんな場所でやっていたのでしょうか?

特にやる気になったきっかけは何でしょうか?

長時間夢中になってやれた背景を分析してみましょう。それこそあなたは間違いなくモチベーションを保ってやれるようなのです。

人より簡単にこなせることを考えてみる。

人より簡単にこなせるということは、自分で自覚していないことが多いです。なぜなら自分にとってできることが当たり前で意識することではないからです。

仕事中よりも日常の些細な瞬間にこそあなたの得意が発揮されていることもあります。あなたが持つべき目標は仕事の中だけにあるわけではないのです。

周りに自分の良いところを尋ねてみる

あなたの良い所はどこでしょうか?

すぐに自分で浮かばない人も多いと思います。

自分のことを一番わかっているのは、自分ではなくあなたのことを客観的に見てくれている人です。家族やつきあいの長い友人、奥さん、旦那さん、そういった人たちに尋ねてみましょう。

聞くのは恥ずかしいかもしれませんがほとんどの場合聞かれた相手は悪い気がしないのですよ。

それを聞いて改めて自分の良いところを見つめ直してみましょう。

嫌いな事を洗い出してみる

好きなことを考えるよりも、嫌いなことを考えの方が簡単です。

それは目標を作る際に避けるべき要素を含めているからです。

何が自分には我慢ができて、何が自分には我慢ができないのか?嫌なことを全てやらないということはできないかもしれませんが少なくすることはできます。そうすればあなたの力を十分に発揮できる目標を見つけることが可能かもしれません。

新しいことに挑戦する

新しいことに挑戦する時、新しい気づきが得られます。

偶然に起こった出来事に面白いと思えば、それは自分自身の新たな部分の分析する材料となります。

いろいろな感情を抱き、行動に移しながらキャリアを作り上げていくという考え方も理解しましょう。

ポイントは変化を恐れず新しいことを受け入れる探究心をもって挑戦していくことです。

目標を持つ人のメリットとは

目標人の中には目標を立てることのメリットを理解してない人も多いことでしょう。

目標を立てることでそこへ向かうエネルギーも沸いてくるのです。

 

  • 目標を立てることで
  • 進むべき方向がわかる
  • 有意義に時間を使える
  • 達成感を味わえるようになる
  • 行動力が磨かれる
  • 前向きな気持ちを持ちやすい

 

といった自分らしい目標設定ができれば上記のようなメリットを得られます。

今、目標を曖昧に持っている人は、改めて自分が進むべき目標を持って、エネルギーをそちらに向けるようにしましょう。

目標を立てる際の注意点四つ

目標を立てる際に避けたいことを意識しておくべきことは以下の四つです

  1. 成長感を重視しよう
  2. 目的と手段を分けて考えよう
  3. 周りの人と比べすぎない
  4.  SMART の法則を心がける

成長感を重視しよう

できるだけ自分の経験、能力を伸ばしやすい目標を作るようにしましょう。

人は成長を感じられないと、現実と理想との間でギャップを感じ、不安になりやすくなります。モチベーションが低下する時の主な原因はこれです。

逆に成長が感じられれば、継続しやすく、コツコツと積み上げていくことも苦労ではなくなります。

取り組む内容次第で自分の変化が見えない場合には、記録を取っておいたり、定期的に周りから意見をもらったりするような工夫をしておきましょう。

目的と手段を分けて考えよう

何か物を購入する目標は、達成した後に目標がなくなってしまいます。また短期的にしか満足感を得られない可能性もあります。

何かを購入するための手段になることをを始めから理解しておき、それを手にした後に何をしたいのか?あくまで目的と手段を分けて考えましょう。立てた目標はあくまで通過点として捉えておくのが肝心です。

周りの人と比べ過ぎない

他人と比べるよりも、過去の自分と今の自分を比べる方が目標を立てるときにオススメです。他人と比較して 今日はあなたが本当に叶えたいものではない可能性が非常に高いです。

もちろん他人と比較するメリットもありますが、本当はやりたくない目標にもなっていないでしょうか?本当にその目標を達成してあなたは幸せになるのでしょうか?その目標に向かっている時に自分自身を好きになれるのでしょうか?

他人と比較するということはメリットがありますがそれはやる気を出すための手段とかであり自分が本当に叶えたい目標達成に向かうためのエネルギーです。

あくまでも自分の目標を持って他人と比較するときにはそれをエネルギーに変えて自分の目標を叶えるようにしましょう。

 SMART の法則を心がける

目標設定の定番 SMART の法則を心がけましょう

 

Specific:明確に、具体的に

Measurable:測定しやすい、記録しやすい

Achievable:達成可能である

Realistic:現実的である

Time-bound:達成期限がある

 

上田市つの目標を守る党、目標に向けた行動を起こしやすくなり、習慣を継続しやすくなるようになります。

目標がない人が知っておきたい、人生というものを考え方

目標がないことに不安を覚える必要はないと思います。常に目標を持って前向きに動いている人は素晴らしいですが、人は人自分は自分です。

目標があっても計画通りにいかないことはほとんどです。

いろいろな悩みにぶち当たってそして乗り越えていくというのが人生です。

悩みを持たないことが幸せということ大前提で人生を取られてはいけません。

人生は悩みがあるから生きていけると考えましょう。

人は悩みがあるからそれを克服するために前へ進みます。

知恵を出し工夫をし、時には人と協力しながら、目標を達成していく。

それを生きがいとしている人もいますし、生きがいとなっていく人もいます。

人は目標を持って動いてる時にこそ人間らしさが溢れているのではないでしょうか?

人は問題があることは生きている証であるということを認識しておきましょう。

ほとんどの人はやりたいことよりも、どんな状態でいたいかを重視している人達が多いです。

大きな目標を持って何か成し遂げようという目標は無理持つ必要はないのです。

自分がどうありたいかを見極めるためにも、過去と現状を分析しましょう。

まとめ

仕事を辞めたい、もしくは私のように病気で退職した場合、いろいろと問題が出てきます。

その中でも収入は一番でしょう。(収入を上げる方法は一番最後に書いておきました。お急ぎの方は飛ばしてしまって結構ですよ( ´∀` ))

この記事を書いているのは、2020年4月20日コロナウィルスで都内の感染確認が3184人。緊急事態宣言が発令されて2週間の時に書いています。

私たちが健康的に生きていくための「役割を奪われる」というのは、すごくショックです。すごくよくわかります。

そんな時一番気を付けてほしいのが「うつ病」になってしまう事。このモードに入ると気持ちを安定させる事、冷静な判断をすることが出来なくなります。

これを乗り切るための「脳みそ」でいるためには、なんでもいいから行動してみる。昨日の自分より変化、進歩したことを実感できるようなことをする。というのがうつにならない予防です。Twitterの更新、フェイスブックの更新、ブログの更新なんでもいいです。

出来れば、そうしたことを習慣にしているといいです。なんで、大事な判断などをしなければいけない立場の人が、身体を鍛えるのかは、「昨日より変化、進歩したこと」を体重計や体脂肪計を見て、毎日実感し、精神を安定させるためです。心を整る作業なんです。

クリアできる、クリアしなければいけないミッションが目の前にあると人の精神は安定します。やる気とも言います。

自転車で言えば止まった状態で、今考えなくてもいいことを、考えて悩んでばかりいるかもしれません。

でも、悩んでばかりいる人は基本的に暇な人。時間があればあるほどジワジワと吸い込まれていくので、、、。

もしあなたの目の前に、今日中に耕さなければならない畑があり、その畑を耕さなければ自分は死ぬという場合だったら、悩んでいる場合じゃないじゃないっすか!

特に、店舗を経営していた人、急にリストラされた人、つらいのは凄くよくわかります。時間とお金が削られていく毎日は相当なストレス。

先が見えないことは、不安だし、乗り切ろうって気も起らないと思いますが、今回のようなコロナウィルスによる失業や店舗閉鎖は、又ありますよ。絶対にある!

2016年:鳥インフルエンザ42度、2017年:鳥インフルエンザと人のインフルエンザに罹った豚39度。

これが何を意味するかというと、病原菌の最も繁殖する温度を示しています。どんどん人の体温に近づいて、そして今回のコロナウィルス。必然今後も、又ある事は予想できる。

このページに来たという事は、失業保険の申請、金額などを調べに来たと思います。

それはそれでいいんです。大事なのはその後!あなたがどう行動するかで、今後の10年が変わってしまいますよ。

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うっちー
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